Une programmation rigoureuse
Séances, séries, répétitions et charges pensées pour ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps.
Coaching en ligne · Guides PDF
Ton physique.
Ta méthode.
Ton rythme.
Un accompagnement sur 3 mois construit pour toi, ou des guides complets pour avancer seul. Calories, programme, progression : tout est chiffré, rien n'est laissé au hasard.
- Sur mesureProgramme fait pour toi
- Chaque semaineBilan et ajustements
- Dès 19 €Guides PDF immédiats
AXIOM
Méthode AXIOM
Calories au chiffre prèsProgramme structuréProgression mesuréePlan sur 12 semaines
01
La méthode AXIOM
Pas de programme copié-collé. Un plan qui te ressemble.
Une nutrition chiffrée
Tes calories et tes macros calculées pour ton objectif, avec une journée type facile à suivre.
Un suivi qui ajuste
Poids, mesures, photos, charges : on regarde les chiffres chaque semaine et on corrige ce qui bloque.
Pourquoi AXIOM
« Tu n'as pas besoin de plus de motivation. Tu as besoin d'un plan clair. »
La plupart des gens qui s'entraînent ne progressent pas faute d'effort, mais faute de méthode : pas de calories précises, pas de progression notée, pas de plan sur la durée.
AXIOM, c'est l'inverse : des règles simples, des chiffres, et de la régularité. Tu sais quoi manger, quoi faire à la salle et comment ajuster quand ça stagne.
Que tu veuilles prendre du muscle, perdre du gras ou les deux, le principe reste le même : mesurer, progresser, ajuster.
— AXIOM · Pas de secret, de la méthode.
02
Les formules
Choisis ta formule.
Même méthode pour tous. La différence : le niveau d'accompagnement.
Guide
Un objectif, un guide complet. Tu avances en autonomie.
€19,00paiement unique
- 1 guide PDF de 12 pages au choix
- Calcul de tes calories et macros
- Journée type chiffrée
- Programme complet et progression
- 8 fiches exercices illustrées
- Plan sur 12 semaines
Pack complet
Les 4 guides : le bon plan pour chaque phase, aujourd'hui et dans un an.
€49,00au lieu de €76,00
- Tout le contenu de la formule Guide
- En plus Masse, perte de poids, sèche et recomposition
- En plus 4 programmes différents
- En plus Quoi faire après tes 12 semaines
Accompagnement
3 mois de suivi personnalisé. Tu n'avances plus seul.
€199,99pour 3 mois · env. 67 € / mois
- Les 4 guides inclus
- En plus Appel de lancement en visio
- En plus Programme construit pour toi
- En plus Objectifs nutritionnels sur mesure
- En plus Bilan chaque semaine et ajustements
- En plus Messages, réponse sous 24 h en semaine
Prix TTC. Guides : contenu numérique livré immédiatement par e-mail ; en validant la commande, tu acceptes de renoncer au droit de rétractation pour ce contenu. Accompagnement : places limitées chaque mois, questionnaire de départ envoyé sous 24 h. Voir nos conditions de vente.
Les guides
Tu préfères avancer seul ?
Prise de masse
Prendre du muscle proprement.
€19,00
Perte de poids
Perdre durablement.
€19,00
La sèche
Révéler tes muscles.
€19,00
Recomposition
Muscle et perte de gras.
€19,00
03
Comment on démarre
Trois étapes. C'est tout.
- 01Ton bilan de départ
Un questionnaire sur ton objectif, ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps, puis un appel en visio.
- 02Ton plan sur mesure
Tu reçois ton programme et tes objectifs nutritionnels, expliqués simplement.
- 03Le suivi chaque semaine
Tu envoies ton bilan, on ajuste. Pendant 12 semaines, tu n'es jamais seul face à un plateau.
Questions
Avant de te lancer
Guide ou accompagnement ?
Le guide te donne la méthode complète en autonomie. L'accompagnement adapte tout à toi avec un bilan chaque semaine, et inclut les 4 guides.
Quel guide choisir ?
Tu débutes : Recomposition. Tu es mince et tu veux du muscle : Prise de masse. Tu as plusieurs kilos à perdre : Perte de poids. Tu t'entraînes déjà et tu veux être plus sec : Sèche.
Je m'entraîne à la maison, ça marche ?
Les guides sont pensés pour la salle. En accompagnement, le programme est construit avec le matériel que tu as.
Comment je reçois le guide ?
Par e-mail, juste après ton achat. Le PDF est à toi, sans abonnement.
Ça remplace un médecin ?
Non. En cas de problème de santé, demande l'avis d'un professionnel avant de commencer.